Uomini. Centrum for Men è formulato con selenio, più zinco e vitamine del gruppo B rispetto a Centrum Forte Essentials per aiutare a soddisfare le esigenze nutrizionali degli uomini. Verificato non OGM e senza glutine!
Quali vitamine ci sono in Centrum?
Ogni compressa Centrum contiene i seguenti ingredienti:
- Informazioni nutrizionali per compressa Centrum.
- Vitamina A totale. 4000UI (fornita da beta-carotene)
- Vitamina B1 (tiamina) 1, 4 mg.
- Vitamina B2 (riboflavina) 1, 6 mg.
- Vitamina B3 (niacinamide) 18 mg.
- Vitamina B6 (piridossina) 2 mg.
- Acido folico. 195 µg.
- Vitamina B12 (cianocobalamina) 1 µg.
C'è zinco a Centrum?
Questa combinazione di vitamine/minerali contiene alti livelli di vitamine del gruppo B (ad es. acido folico, niacina, B-1, B-2, B-6 e B-12) e vitamina C. Contiene anche altre vitamine (A, D ed E) e minerali come lo zinco. Questo farmaco non contiene ferro e ha solo una piccola quantità di calcio.
Un multivitaminico contiene zinco?
Suggerimento professionale: Lerman suggerisce di trovare un multivitaminico che abbia 5-10 mg di zinco. Il NIH suggerisce di assumere circa 8-11 mg di zinco al giorno, quindi la quantità che desideri che il tuo multivitaminico abbia dipende dalla tua dieta.
Dovrei prendere lo zinco se prendo un multivitaminico?
Il tuo corpo non ha bisogno di una grande quantità di zinco. L'indennità giornaliera raccomandata per gli adulti è di 8 - 11 mg. È comune avere livelli leggermente bassi dizinco, ma assumere un multivitaminico, oltre a una dieta sana, dovrebbe darti tutto lo zinco di cui hai bisogno.
