Capire i danni all'amigdala L'amigdala aiuta a controllare la nostra risposta alla paura, ma svolge anche un ruolo cruciale in molte altre funzioni cognitive. Pertanto, il danno all'amigdala può causare seri problemi, come scarsi processi decisionali e ricordi emotivi alterati.
Quali comportamenti sarebbero interessati se l'amigdala fosse danneggiata?
Il danno all'amigdala causa problemi con: Formazione della memoria . Sensibilità emotiva . Imparare e ricordare.
Cosa può influenzare l'amigdala?
Cosa causa danni all'amigdala? I cambiamenti strutturali o funzionali nell'amigdala sono associati a un'ampia varietà di condizioni psichiatriche come vari disturbi d'ansia come disturbo da stress post-traumatico (PTSD), fobia, disturbi di panico, depressione, schizofrenia e autismo.
Come faccio a calmare la mia amigdala?
Consapevolezza. Usa la meditazione o la respirazione controllata per concentrare l'energia del tuo corpo. Questo ti aiuterà a rispondere a una minaccia o a uno stress in modo pacifico. Ti aiuterà a fermare un dirottamento dell'amigdala in modo da poter mantenere il controllo.
Puoi allenare la tua amigdala?
Grazie alla plasticità, il tuo cervello può apprendere nuove pratiche terapeutiche e di stile di vita che funzionano per ridurre l'amigdala, tra cui: Meditazione. Una pratica di meditazione regolare di 30 minuti una volta al giorno può aiutare a ridurre le dimensioni dell'amigdala, il che può renderti più facilepensa razionalmente.
