Come prevenire l'ipotermia
- Indossare indumenti caldi e multistrato con una buona protezione per mani e piedi (evitare polsini, calze e scarpe eccessivamente restrittivi).
- Indossa un copricapo caldo. …
- Se possibile, indossa abiti asciutti ogni volta che i vestiti si bagnano.
- Trova un riparo appropriato per stare al caldo.
Cosa devo fare durante l'ipotermia?
Consigli di primo soccorso
- Sii gentile. Quando aiuti una persona ipotermia, trattala con delicatezza. …
- Sposta la persona fuori dal freddo. …
- Rimuovi gli indumenti bagnati. …
- Copri la persona con delle coperte. …
- Isola il corpo della persona dal terreno freddo. …
- Controlla la respirazione. …
- Fornire bevande calde. …
- Usa impacchi caldi e asciutti.
Cosa devo fare prima durante e dopo l'ipotermia?
- Chiama il 911 se sospetti l'ipotermia.
- Ripristina lentamente il calore. Porta la persona in casa. …
- Inizia la RCP, se necessario, durante il riscaldamento della persona. Se la persona non respira, iniziare immediatamente la RCP. …
- Dai fluidi caldi. Dare alla persona una bevanda calda, se cosciente. …
- Mantieni alta la temperatura corporea. …
- Seguire.
Quali sono i protocolli di sicurezza dell'ipertermia?
Evita lo sforzo o l'esercizio, specialmente durante la parte più calda della giornata. Se viaggi, concedi prima da 2 a 3 settimane in un clima insolitamente caldotentare qualsiasi tipo di sforzo. Quando sei fuori, indossa un cappello e abiti larghi; quando sei al chiuso, togli tutti i vestiti necessari per sentirti a tuo agio. Fai un bagno o una doccia tiepidi.
Cos'è l'ipotermia e come evitarla?
In caso di emergenza, bevi acqua fredda invece di ghiaccio o neve. Mangia abbastanza cibo ogni giorno. Quando hai freddo, il tuo corpo consuma più calorie. Inoltre, è necessario mantenere un po' di grasso corporeo affinché il corpo rimanga caldo. Limita la quantità di caffeina o alcol che bevi quando fa freddo.