I migliori cibi disintossicanti sono verdure, frutta, cereali integrali, fagioli, noci e semi. Frutta e verdura contengono enzimi che aiutano a migliorare la digestione e anche molti nutrienti che sono potenti agenti disintossicanti.
Cosa mangi durante una detersione di 3 giorni?
Per i prossimi tre giorni, elimina dalla tua dieta tutti gli zuccheri, l'alcol, le bibite gassate, gli alimenti trasformati, i cereali, il glutine e i prodotti animali. Al loro posto, goditi succhi verdi, frullati e pasti a base vegetale.
Cosa mangi durante la pulizia di 7 giorni?
È lungo 7 giorni, richiede che tu beva un succo fresco ogni mattina e ogni sera insieme a una pulizia generale per tutto il giorno. Gli alimenti consentiti sono essenzialmente frutta, verdura, noci, legumi e cereali (tutti con alcune eccezioni) e ci sono integratori a base di erbe da assumere insieme a ogni pasto.
Cosa dovrei mangiare durante la pulizia del colon?
5 cibi per la pulizia del colon
- Broccoli. Ci sono tanti modi diversi per aggiungere i broccoli alla tua dieta. …
- Verdure scure e a foglia. Mangiare verdure a foglia scura come spinaci, cavoli e bietole è un ottimo modo per pulire il colon. …
- Latte. Puoi usare il latte per qualcosa di più dei tuoi cereali mattutini. …
- Lamponi. …
- Farina d'avena.
Come posso pulire il mio colon durante la notte?
La ricetta: aggiungi due cucchiai di sale non iodato a un litro di acqua tiepida. Sorseggi l'acqua salata su unstomaco vuoto, con l'obiettivo di bere tutto in meno di 5 minuti. Puoi aspettarti di sentire il bisogno urgente di fare il numero 2 entro 30 minuti o un'ora. Suggerimento per professionisti: evita di mangiare o bere finché non arriva la cacca.