La tensione nella parte anteriore del collo può verificarsi come risultato di allergie, infiammazioni o infezioni. Potrebbe anche verificarsi in risposta a un disturbo digestivo, come bruciore di stomaco o GERD. Alcune cause di oppressione al collo possono scomparire senza la necessità di cure mediche.
Come si allentano i muscoli del collo tesi?
Puoi farlo da seduto o in piedi
- Tieni la testa ben sopra le spalle e la schiena dritta.
- Ruota lentamente la testa verso destra finché non senti un allungamento al lato del collo e della spalla.
- Tieni l'allungamento per 15-30 secondi, quindi gira di nuovo lentamente la testa in avanti.
- Ripeti sul lato sinistro.
Perché mi sento come se mi stessero stringendo il collo?
Quando ansia ti fa sentire la gola stretta o ti fa sentire come se avessi qualcosa bloccato in gola, la sensazione si chiama "sensazione di globo".
Cosa fa irrigidire i muscoli del collo?
La causa di gran lunga più comune di torcicollo è uno stiramento muscolare o una distorsione dei tessuti molli. In particolare, il muscolo elevatore della scapola è soggetto a lesioni. Situato nella parte posteriore e laterale del collo, il muscolo elevatore della scapola collega la colonna cervicale del collo con la spalla.
L'ansia può farti sentire il collo stretto?
Muscoli tesi – L'ansia trasmette tensione attraverso il corpo e colpisce diversi muscoli. Le persone sentono il senso di oppressione altre aree. Alcuni lo sentiranno nel collo, nella mascella, nel petto o nello stomaco.