Sophia Yen, co-fondatrice di Pandia He alth e professoressa alla Stanford University con un focus clinico sull'obesità, concorda sul fatto che le fasce per il sudore addominali non funzionano davvero - almeno non a lungo termine. "Penso che funzionerebbe temporaneamente, ma non funzionerebbe a lungo termine", dice Yen. "Ogni volta che qualcosa riguarda il sudore, è temporaneo."
Gli impacchi di sudore addominale funzionano?
Non ci sono prove che un impacco per il corpo ti aiuti a perdere peso. Anche se potresti perdere qualche chilo dopo averne usato uno, ciò è principalmente dovuto alla perdita di acqua. Non appena ti idrati e mangi, il numero sulla bilancia risalirà. L'unico modo provato per perdere peso è attraverso una dieta adeguata e un adeguato esercizio fisico.
I rifinitori in vita funzionano davvero?
Le scarpe da ginnastica per la vita forniscono un effetto dimagrante, ma è solo temporaneo. Non forniscono cambiamenti permanenti e non aiutano a perdere peso in modo significativo. Questi indumenti hanno anche diversi rischi associati, tra cui difficoltà respiratorie, problemi di digestione e danni agli organi dovuti all'uso a lungo termine.
La sudorazione sulla pancia ti aiuta a perdere peso?
La sudorazione è il modo naturale del corpo di regolare la temperatura corporea. Lo fa rilasciando acqua e sale, che evapora per aiutarti a rinfrescarti. Sudare di per sé non fa bruciare una quantità misurabile di calorie, ma sudare abbastanza liquidi ti farà perdere peso in acqua.
Le cinture in vita ti aiutano a perderepeso?
Potresti perdere temporaneamente una piccola quantità di peso indossando un girovita, ma sarà probabilmente dovuto alla perdita di liquidi attraverso la sudorazione piuttosto che alla perdita di grasso. Puoi anche mangiare di meno mentre indossi il trainer semplicemente perché il tuo stomaco è compresso. Questo non è un percorso salutare o sostenibile per la perdita di peso.
