La mancanza di respiro o il respiro sibilante dopo aver mangiato possono essere dovuti a una varietà di problemi cardiaci e polmonari, o al bruciore di stomaco. Può anche essere un sintomo di una grave reazione di allergia alimentare chiamata anafilassi.
Non riesco a respirare quando mangio troppo?
L'eccesso di cibo o il consumo di cibi noti per contribuire a gonfiore e gas, come cavoli, fagioli e lenticchie, possono causare gonfiore. Il gonfiore addominale può interessare il diaframma, una partizione muscolare tra il torace e l'addome. Il diaframma aiuta la respirazione, il che significa che il gonfiore può portare a mancanza di respiro.
Alcuni cibi possono causare mancanza di respiro?
Puoi provare mancanza di respiro dopo aver mangiato per una serie di motivi, tra cui allergie alimentari, inalazione di particelle di cibo, ernia iatale, asma causata da GERD o BPCO. Poiché ci possono essere una serie di ragioni per la tua mancanza di respiro dopo aver mangiato, consulta il tuo medico per determinare la causa se è in corso.
Non riesci a dormire troppo?
Anche l'eccesso di cibo può influire sul sonno. Mangiare troppo, soprattutto quando si tratta di cibi pesanti o piccanti, può peggiorare il sonno interferendo con la digestione e aumentando il rischio di bruciore di stomaco. Per questo motivo, la maggior parte degli esperti sconsiglia di mangiare troppo e troppo vicino all'ora di coricarsi.
Come posso sdraiarmi se ho mangiato troppo?
Sdraiarsi può fare pressione sullo stomaco e far sì che l'acido dello stomaco si insinui nelesofago che provoca il bruciore di stomaco. Puoi metterti completamente a tuo agio però. In effetti, Johnson consiglia di appoggiarsi un po' indietro per alleviare un po' la pressione sullo stomaco.
