Gli antiossidanti sono sostanze chimiche che aiutano a fermare o limitare i danni causati dai radicali liberi. Il tuo corpo usa gli antiossidanti per bilanciare i radicali liberi. Ciò impedisce loro di causare danni ad altre cellule. Gli antiossidanti possono proteggere e invertire alcuni dei danni.
Cosa fanno per te gli antiossidanti?
Gli antiossidanti sono sostanze che possono proteggere le cellule dai radicali liberi, che possono avere un ruolo nelle malattie cardiache, nel cancro e in altre malattie. I radicali liberi sono molecole prodotte quando il tuo corpo scompone il cibo o quando sei esposto al fumo di tabacco o alle radiazioni.
Quali sono i 5 migliori antiossidanti?
Ecco i 12 migliori alimenti sani ad alto contenuto di antiossidanti
- Cioccolato fondente. Condividi su Pinterest. …
- Pecan. Le noci pecan sono un tipo di noce originaria del Messico e del Sud America. …
- Mirtilli. …
- Fragole. …
- Carciofi. …
- Bacche di Goji. …
- Lamponi. …
- Kale.
Qual è l'antiossidante più potente?
Glutatione è il più potente e importante tra gli antiossidanti prodotti dal nostro corpo. È una combinazione di tre amminoacidi; contrasta l'invecchiamento attraverso l'intestino e il sistema circolatorio.
Perché gli antiossidanti fanno male?
Troppo positivo
Ci sono una serie di ragioni per cui alte concentrazioni di antiossidanti possono essere dannose. Ad alte concentrazioni, gli antiossidanti possono: agire comepro-ossidanti, aumentando ossidazione . proteggere le cellule pericolose (come le cellule tumorali) e le cellule sane.
