Il succo di sedano è povero di zuccheri e ricco di potassio e vitamine A, C e K. Questa bevanda popolare può ridurre l'infiammazione e aumentare l'idratazione, tra gli altri benefici.
Quali sono i vantaggi di bere succo di sedano?
I reali benefici per la salute del succo di sedano, svelati
- Il succo di sedano può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di vitamine e minerali. …
- Il succo di sedano fornisce antiossidanti benefici. …
- Il succo di sedano può aiutarti a mantenerti idratato. …
- Il succo di sedano, insieme ad altre verdure, può aiutare a combattere l'infiammazione. …
- Il succo di sedano può contribuire alla perdita di peso.
È sicuro bere succo di sedano tutti i giorni?
Poiché la maggior parte degli individui sani dovrebbe limitare la loro assunzione giornaliera di sodio a non più di 2.300 mg, un bicchiere o due di succo di sedano possono contribuire in modo significativo a questo totale (21). Inoltre, la dieta a base di succo di sedano può aumentare pericolosamente l'assunzione di sodio perché raccomanda una grande quantità di succo ogni giorno.
Il succo di sedano aiuta a perdere peso?
Mentre una dose giornaliera di succo di sedano è l'ultima mania della salute, non promuove da sola la perdita di peso. Tuttavia, il succo di sedano può aiutare a perdere peso se lo stai bevendo invece di bevande ipercaloriche. Inoltre, può aiutare a ridurre l'infiammazione e la pressione sanguigna.
Quali sono i vantaggi del sedano?
Il sedano è caricato con antiossidanti. Questi includono bene-varietà conosciute come i flavonoidi e la vitamina C, oltre a lunularin e bergaptene. Questi e altri antiossidanti aiutano a prevenire lo stress ossidativo che contribuisce al cancro. Il sedano è ricco di un fitochimico noto come ftalidi.