Un aumento dell'appetito è comune prima di un periodo mestruale. Alcune persone bramano cibi specifici, come cioccolato o patatine fritte. Un aumento dell'appetito è spesso normale, ma a volte indica un problema più serio.
Quanto tempo prima del ciclo ti viene fame?
Le voglie legate al periodo di solito iniziano circa 7-10 giorni prima dell'inizio del ciclo. Questo è anche il momento in cui altri sintomi della sindrome premestruale tendono a manifestarsi, come cambiamenti nelle abitudini intestinali (cacche e scoregge mestruali di ciaooo), mal di testa, acne e gonfiore. La voglia di riempirsi la faccia di solito scompare una volta che iniziano le mestruazioni.
Hai più fame per il ciclo?
"È del tutto normale ed estremamente comune sentirsi affamati durante il ciclo, così come nei giorni precedenti", afferma il dottor Harper. "Il tuo ormone progesterone è più dominante durante questa parte del ciclo, mentre i livelli di estrogeni stanno diminuendo.
Perché sono così stanco e affamato prima del ciclo?
La fatica prima di un ciclo è pensata per essere collegata a una mancanza di serotonina, una sostanza chimica del cervello che può influenzare il tuo umore. Prima dell'inizio del ciclo ogni mese, i livelli di serotonina possono fluttuare in modo significativo. Questo può portare a un forte calo del tuo livello di energia, che può anche influenzare il tuo umore.
Cosa succede al tuo corpo una settimana prima del ciclo?
Sindrome premestruale (PMS) è una combinazionedei sintomi che molte donne ottengono circa una o due settimane prima del ciclo. La maggior parte delle donne, oltre il 90%, afferma di avere alcuni sintomi premestruali, come gonfiore, mal di testa e malumore.
