Molte persone provano intorpidimento o "spilli e aghi" nei loro piedi (spesso in un solo piede) quando usano una macchina ellittica. … È molto probabilmente causato dal contatto costante del tuo piede con il pedale, che esercita una pressione sui nervi dei tuoi piedi per un lungo periodo di tempo.
Perché le dita dei piedi diventano insensibili sull'ellittica?
Movimenti ripetitivi e pressioni esercitate sugli avampiedi e sulle dita dei piedi possono ridurre il flusso sanguigno in quell'area. Se le tue scarpe sono troppo piccole o i lacci sono troppo stretti, potresti provare intorpidimento poiché i tuoi piedi si gonfiano durante l'esercizio.
L'ellittica può causare danni ai nervi?
Per il piede, ci sono un paio di problemi che il trainer ellittico può esacerbare o addirittura causare. Il primo è l'irritazione dei nervi, chiamata medicamente "neurite" o "neuroma".
Perché le dita dei piedi sono insensibili quando mi alleno?
Alcune persone sperimentano intorpidimento delle dita dei piedi associato all'esercizio, specialmente dopo essersi impegnati in esercizi ad alto impatto come correre o praticare uno sport. Questo perché i nervi sono spesso compressi durante l'esercizio. L'intorpidimento dovrebbe diminuire abbastanza rapidamente dopo aver smesso di allenarsi.
Preventing Numb Feet When Using the Elliptical Trainer
