Come ogni cosa, la birra è la migliore con moderazione. "Il consumo moderato di birra non porta ad aumento di peso o grasso addominale e la percezione che bere birra provochi una pancia da birra non è supportata dalle prove scientifiche", ha scritto il dottor O'Sullivan. Dott.
La Guinness mi fa ingrassare?
Bere birra può causare un aumento di peso di qualsiasi tipo, incluso il grasso della pancia. Tieni presente che più bevi, maggiore è il tuo rischio di aumento di peso. Sembra che il consumo moderato di una birra al giorno (o meno) non sia collegato all'avere una "pancia da birra".
Quanto fa ingrassare una pinta di Guinness?
Vedi, Guinness contiene circa 166 calorie per pinta. Sono 20 misere calorie in più rispetto al sorso vuoto di birra leggera. Certo, la lattina contiene 10 grammi di carboidrati rispetto ai sei della birra Bud Light, ma ciò è in gran parte dovuto alla forte concentrazione di orzo tostato utilizzato nel processo di produzione della birra.
La Guinness ti fa bene?
La verità è che la Guinness contiene circa 0,3 mg di ferro per pinta, che non è abbastanza significativo per essere di alcun beneficio per la salute, indipendentemente dal fatto che tu abbia appena donato sangue o non. Gli uomini hanno bisogno di 8,7 mg al giorno, mentre le donne hanno bisogno di 14,8 mg.
Cosa fa la Guinness al tuo corpo?
CUORE SANO
Guinness contiene “composti antiossidanti” simili a quelli che si trovano nella frutta e nella verdura che rallentano il deposito di colesterolo sulle arteriemuri. Questo può aiutare a ridurre i coaguli di sangue e, in definitiva, il rischio di attacchi di cuore.
