Fare una doccia gelata può migliorare la tua salute, ha scoperto un nuovo studio. Un nuovo studio ha scoperto che fare una doccia gelata può aiutare e migliorare la salute mentale, il benessere e il sistema cardiovascolare.
Fa male fare docce gelate?
Fai una doccia gelata ogni mattina per 30 giorni. I presunti benefici sono una migliore immunità e circolazione, sollievo dallo stress, umore migliore e sollievo dal dolore muscolare.
Perché le docce fredde fanno male?
Come accennato in precedenza, è noto che le docce fredde alzano temporaneamente la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e innescano il rilascio di glucosio dal fegato che non è consigliabile in quelle già soffre di pressione alta o problemi cardiaci, o per coloro che combattono livelli di zucchero nel sangue già alti.
Le docce fredde sono davvero salutari?
Lo shock dell'acqua fredda nel flusso sanguigno stimola i leucociti. Ciò significa che fare docce fredde può aiutare la tua resistenza a malattie comuni, come raffreddore e influenza. Uno studio ha anche indicato che le docce fredde potrebbero rendere il corpo più resistente a determinati tipi di cancro.
È bello fare docce fredde tutti i giorni?
Incorporando le docce fredde nella tua routine quotidiana, rafforzi la tua forza di volontà, che avvantaggia molti aspetti della (vostra) vita quotidiana. Perdita di peso. La ricerca ha dimostrato che le docce fredde (e l'esposizioneal freddo in generale), oltre ad aumentare direttamente il tasso metabolico, stimolano la produzione di grasso bruno.
