Sebbene lo scoraggiamento sia un'emozione normale, può facilmente intralciare le tue attività quotidiane se non stai abbastanza attento. Se vuoi smettere di sentirti sempre deluso, allora hai bisogno di per gestire attivamente le tue aspettative.
Come ti senti quando sei scoraggiato?
A volte sembra pesante, bloccato, triste, persino senza speranza. Quando ti senti scoraggiato, colora così tanto del tuo mondo: trovi facilmente segni più scoraggianti che le cose non funzioneranno. (Questo è il frustrante pregiudizio di negatività del tuo cervello al lavoro, che ti rende più sensibile a qualsiasi cosa negativa quando ti senti giù.)
Cosa significa scoraggiarsi?
Se lavori e lavori su un progetto e non sembri mai fare alcun progresso, potresti sentirti scoraggiato, il che significa che il tuo entusiasmo e ottimismo sono stati sostituiti da dubbi e negatività. Se ti sei mai sentito scoraggiato, non sarai sorpreso di apprendere che le origini francesi della parola si riferiscono al coraggio che è stato portato via.
Va bene sentirsi scoraggiati?
È un'emozione perfettamente normale Quindi, sì, hai il mio permesso di sentirti avvilito ogni tanto. Non lasciare che quell'emozione dirotti la tua intera vita. Tutti abbiamo momenti in cui ci sentiamo semplicemente scoraggiati. Credimi, è una reazione del tutto tipica e persino razionale.
Ti senti scoraggiato?
Se sei scoraggiato, ti senti deluso perqualcosa e avere meno fiducia o meno speranze al riguardo rispetto a prima.