Il più delle volte, sono causati da stress e ansia, o perché hai bevuto troppa caffeina, nicotina o alcol. Possono succedere anche quando sei incinta. In rari casi, le palpitazioni possono essere un segno di una condizione cardiaca più grave. In caso di palpitazioni cardiache, consultare il medico.
È normale sentire il battito del tuo cuore?
Le palpitazioni cardiache sono la sensazione che il tuo cuore stia battendo, correndo o s alti i battiti (svolazzanti). È normale sentire o sentire il tuo cuore "battere forte" mentre batte più velocemente quando ti alleni. Potresti sentirlo quando fai qualsiasi attività fisica.
Quando dovrei preoccuparmi delle palpitazioni cardiache?
Dovresti chiamare il tuo medico se le tue palpitazioni cardiache durano più di pochi secondi alla volta o se si verificano frequentemente. Se sei in buona salute, non devi preoccuparti di brevi palpitazioni cardiache che si verificano solo di tanto in tanto.
Cosa fare se riesci a sentire il battito del tuo cuore?
Se pensi di avere un attacco, prova questi per riportare il battito cardiaco alla normalità:
- Respira profondamente. Ti aiuterà a rilassarti fino a quando le tue palpitazioni non saranno passate.
- Spruzzati il viso con acqua fredda. Stimola un nervo che controlla la frequenza cardiaca.
- Non farti prendere dal panico. Lo stress e l'ansia peggioreranno le tue palpitazioni.
Perché il mio cuore batteva così velocemente quando mi sono svegliato?
Molti fattori possono far svegliare una personacon un battito cardiaco accelerato, tra cui dieta, stress, privazione del sonno e aritmia. A volte, al risveglio, può sembrare che il cuore stia battendo molto velocemente o stia battendo nel petto. Una persona può anche sentirsi tremante o ansiosa quando ciò accade.
