Lo scontro è un tempo per te E il tuo avversario per aiutarci a sviluppare le abilità reciproche praticando vere mosse di pugilato in un vero ambiente di pugilato. Non è il momento per entrambi i combattenti di provare a picchiarsi a vicenda. Avere un avversario che chiude la sua difesa e scappa da te non svilupperà le tue abilità sul ring.
Quando dovresti iniziare a sparring nella boxe?
Molte persone che si sono allenate nella boxe per alcuni mesi si sono spesso chieste quando dovrebbero iniziare a sparring. È una delle domande più frequenti. La risposta a questa domanda varia da persona a persona, ma generalmente lo sparring dovrebbe essere introdotto dopo circa 3-4 mesi solidi di allenamento costante.
Cosa fai nello sparring boxe?
Mettiti comodo sul ring
- Rimani al tuo livello. Questo sarà il passo più grande e più importante per imparare a combattere (o imparare qualcosa, davvero). …
- Respira. Continua a respirare. …
- Rilassati. …
- Trova una posizione di boxe comoda. …
- Occhi sull'avversario. …
- Concentrati sull'apprendimento, non sulla vittoria. …
- Lancia pugni. …
- Espira ad ogni pugno.
Cos'è lo sparring nella boxe?
verbo. combattuto; combattimento. Bambini Definizione di spar (Voce 2 di 2) 1: per boxare o fare movimenti di boxe con i pugni per esercitarsi o per divertimento. 2: discutere spesso in modo giocoso.
Come posso essere bravo nello sparring?
- Pratica. È importante ricordare, durante lo sparring, che sei lì per migliorare la tua tecnica e migliorare, piuttosto che trattare l'esercizio come una vera partita. …
- Riguarda le basi. …
- Ascolta il tuo allenatore. …
- Tieni gli occhi sul tuo avversario. …
- Respira. …
- Calmati. …
- Pensa alla difesa. …
- Scegli lo sparring partner giusto.
