Il tè alla camomilla è noto per ridurre l'ansia e aiutare le persone ad addormentarsi. Viene anche usato per calmare il mal di stomaco e altri problemi digestivi.
Va bene bere camomilla tutti i giorni?
Come faccio a includere la camomilla nella mia dieta? La camomilla può essere consumata in qualsiasi momento della giornata, ma può essere consumata al meglio la sera per i suoi effetti rilassanti e potenziali benefici per il sonno. Oppure, se hai il diabete, potrebbe valere la pena aggiungerne una tazza dopo i pasti.
Quali sono gli effetti collaterali del consumo di camomilla?
Quali sono gli effetti collaterali associati all'uso della camomilla?
- Reazione allergica grave (anafilassi)
- Dermatite da contatto/reazioni cutanee.
- Irritazione degli occhi (quando applicato vicino agli occhi)
- Reazioni di ipersensibilità.
- Vomito (se assunto in grandi quantità)
Quando dovrei bere la mia camomilla?
Secondo Breus, dovresti bere una tazza di camomilla circa 45 minuti prima di andare a letto se speri di indurre sonnolenza. Ciò darà al tuo corpo abbastanza tempo per metabolizzare il tè e i composti chimici che provocano l'attivazione di quei sentimenti sedativi.
La camomilla disintossica il tuo corpo?
Questo tè è leggermente amaro a causa del suo contenuto di lattone sesquiterpenico che aiuta il fegato a innescare i suoi percorsi di disintossicazione. Si ritiene inoltre che la camomilla abbia un'azione nervosa sul corpo, il che significa che viene utilizzata per calmare i nerviper aiutarci a rilassarci e ad addormentarci.