Mastica un cucchiaio di semi di ajwain crudi ogni giorno al mattino. Mantieni un intervallo di mezz'ora tra mangiare ajwain e fare colazione. Se hai questi semi per prima cosa al mattino, aiutano il tuo corpo a rilasciare i succhi digestivi che possono migliorare la digestione.
Possiamo mangiare direttamente ajwain?
"I semi di Ajwain sono ricchi di fibre, minerali, vitamine e antiossidanti. possono anche essere masticati crudi, aggiunti all'acqua o al tè per trarne i massimi benefici", afferma Dott. Sinha. Aggiungere sapore e aroma ai tuoi pasti non è l'unico scopo che servono questi booster di nutrienti.
Quanto ajwain dovrei mangiare ogni giorno?
Dosaggio consigliato di Ajwain
Ajwain Churna - ¼-½ cucchiaino due volte al giorno.
Come prendi i semi di carambola?
Il modo migliore per usare i semi di carambola è friggere brevemente nel grasso o addirittura arrostire a secco i semi prima di aggiungerli a un piatto. Nella cucina indiana, i semi di Ajwain/Carom vengono aggiunti durante il tadka o il processo di tempera della cottura. Tadka significa friggere i semi interi in olio bollente in modo che l'olio incorpori i sapori delle spezie.
Possiamo ingoiare semi di carambola?
Questo aiuta con bruciori di stomaco e problemi gastrici e rilascia gas dal corpo. Suggerimento: se ritieni di aver consumato un pasto pesante, ingoia mezzo cucchiaino di ajwain crudo con acqua normale. Questo aiuterà nella digestione del pasto.
