Norme sulle sollecitazioni La sollecitazione giornaliera media per tutti i membri WHOOP nel 2020 è stata di 10,7 (su una scala da 0 a 21). Questo era in re altà un calo significativo rispetto al 2019, quando era 11.5.
Che cos'è un buon punteggio di recupero WHOOP?
Analisi, reportistica e ripartizione del ripristino
Verde=recupero sufficiente. 67% o superiore. Il corpo è preparato per adattarsi a un carico di allenamento maggiore. Giallo=Recupero Adeguato.
Cos'è una buona varietà quotidiana?
Good Day di Plantworks è un fenotipo a predominanza THC di un incrocio True OG e Forum GSC. Le sue cime gelide producono un profilo terpenico di Cookies che sprigiona aromi dolci e terrosi ad ogni inalazione. Le persone possono sentirsi rilassate e concentrate dopo aver consumato questa varietà, rendendola un'ottima opzione diurna per lo sballato produttivo.
Come aumenti lo sforzo diurno su WHOOP?
Se stai cercando di aumentare il tuo sforzo, ti consigliamo di trascorrere più tempo nelle zone 70% + frequenza cardiaca poiché queste avranno un impatto maggiore sul tuo punteggio complessivo di sforzo. Nota: le tue risposte nel modulo di input dell'utente fornito dopo ogni allenamento non influiranno sul tuo sforzo.
Riesci a ottenere un ceppo 21 su WHOOP?
Lo sforzo è una vera misura di quanto stress stai mettendo sul tuo corpo, sia mentalmente che fisicamente. Il ceppo WHOOP è misurato su una scala proprietaria da 0 a 21 e può essere influenzato da cose come esercizio, lavoro, ansia, commissioni, genitorialità e altro ancora.
