Il frutto del drago è ad alto contenuto di vitamina C e altri antiossidanti, che fanno bene al tuo sistema immunitario. Può aumentare i livelli di ferro. Il ferro è importante per spostare l'ossigeno attraverso il tuo corpo e darti energia, e il frutto del drago ha ferro. E la vitamina C nel frutto del drago aiuta il tuo corpo ad assorbire e usare il ferro.
Posso mangiare il frutto del drago tutti i giorni?
I vantaggi di mangiare il frutto del drago
La raccomandazione giornaliera per adulti è di almeno 25 grammi - e il frutto del drago contiene 7 grammi in una singola porzione da 1 tazza. "La fibra, può giovare alla salute gastrointestinale e cardiovascolare", osserva Ilic. "Anche la fibra si sta riempiendo, il che è utile se stai cercando di perdere peso.
Il frutto del drago è un Superfood?
Il frutto del drago, noto anche come pitahaya o pera fragola, è un frutto tropicale noto per la sua buccia rosso vivo e la polpa dolce e punteggiata di semi. Il suo aspetto unico e gli acclamati poteri di superfood lo hanno reso popolare tra i buongustai e gli amanti della salute.
Perché non dovremmo mangiare il frutto del drago?
Diabete: il frutto del drago potrebbe abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Se prendi il frutto del drago, controlla attentamente i livelli di zucchero nel sangue. Chirurgia: il frutto del drago potrebbe interferire con il controllo della glicemia. Smetti di prendere il frutto del drago almeno due settimane prima di un intervento chirurgico programmato.
Il frutto del drago è ricco di zuccheri?
Il frutto del drago è un frutto ipocalorico che contiene meno zucchero e meno carboidratirispetto a molti altri frutti tropicali. Può offrire alcuni benefici per la salute, ma sono necessari studi sull'uomo per verificarlo. Nel complesso, il frutto del drago è unico, incredibilmente gustoso e può aggiungere varietà alla tua dieta.