Pensalo come un punto intermedio tra avere ossa sane e avere l'osteoporosi. L'osteopenia è quando le tue ossa sono più deboli del normale ma non così lontane da rompersi facilmente, che è il segno distintivo dell'osteoporosi. Le tue ossa di solito sono più dense quando hai circa 30 anni.
Qual è la cosa migliore da fare per l'osteopenia?
Per le persone che soffrono di osteopenia, ci sono modi per gestire questa condizione e ridurre i sintomi
- Aumenta l'assunzione di calcio e vitamina D.
- Non fumare.
- Limitare l'assunzione di alcol.
- Limitare l'assunzione di caffeina.
- Adottare misure per prevenire le cadute (con una bassa densità ossea, le cadute possono causare fratture o fratture abbastanza facilmente)
Qual è l'osteopenia o l'osteoporosi peggiori?
La differenza tra osteopenia e osteoporosi è che in osteopenia la perdita ossea non è grave come nell'osteoporosi. Ciò significa che una persona con osteopenia ha maggiori probabilità di fratturare un osso rispetto a qualcuno con una densità ossea normale, ma ha meno probabilità di fratturare un osso rispetto a una persona con osteoporosi.
L'osteopenia porta all'osteoporosi?
Una volta che il tuo corpo inizia a scomporre il vecchio osso più velocemente di quanto non crei nuovo osso, la tua massa ossea inizia a diminuire. La perdita di massa ossea indebolisce le ossa e può causarne la rottura. L'inizio di questo declino è noto come osteopenia. Per alcune persone, può portare all'osteoporosi,che è più allarmante.
Cosa causa l'osteopenia?
Cause e fattori di rischio dell'osteopenia
L'invecchiamento è il fattore di rischio più comune per l'osteopenia. Dopo che la massa ossea raggiunge il picco, il tuo corpo demolisce il vecchio osso più velocemente di quanto non costruisca nuovo osso. Ciò significa che perdi un po' di densità ossea. Le donne perdono ossa più rapidamente dopo la menopausa, a causa dei livelli di estrogeni più bassi.
