Il whisky ha alti livelli di polifenoli, antiossidanti vegetali legati alla riduzione del rischio di malattie cardiache. È stato dimostrato che i polifenoli nel whisky riducono il colesterolo "cattivo" (LDL) e aumentano i livelli di colesterolo "buono" (HDL) e riducono i trigliceridi, o grasso nel sangue.
Quanto whisky è salutare al giorno?
Altre prove suggeriscono che la quantità di whisky più sicura è del tutto assente . Il consumo moderato 4 di whisky è definito come: Fino a un whisky al giorno per le donne. Fino a due whisky al giorno per gli uomini.
Ti fa bene un bicchierino di whisky al giorno?
Secondo diversi studi, un bicchiere di whisky al giorno può aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache e insufficienza cardiaca. Secondo uno studio di Harvard, una moderata quantità di alcol aumenta la quantità di "colesterolo buono" nel sangue. Questa è una protezione naturale contro le malattie cardiache.
Il whisky è l'alcol più salutare?
Il whisky non ha grassi, carboidrati e quasi senza zuccheroQuesto lo rende una scelta migliore per i diabetici rispetto alla maggior parte degli altri alcolici, poiché cambierà a malapena i livelli di glucosio nel sangue. Il già citato studio di Harvard rileva anche che l'alcol in quantità moderate potrebbe persino proteggere dal diabete di tipo 2.
Qual è l'alcol più salutare?
7 Bevande alcoliche salutari
- Vino secco (rosso o bianco) Calorie: da 84 a 90 calorie per bicchiere. …
- Champagne Ultra Brut. Calorie: 65 per bicchiere. …
- Vodka Soda. Calorie: 96 per bicchiere. …
- Mojito. Calorie: 168 calorie per bicchiere. …
- Whisky on the Rocks. Calorie: 105 calorie per bicchiere. …
- Bloody Mary. Calorie: 125 calorie per bicchiere. …
- Paloma.
