2024 Autore: Elizabeth Oswald | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-13 00:08
La secrezione di melatonina da parte della ghiandola pineale umana varia notevolmente con l'età. La secrezione di melatonina inizia durante il terzo o quarto mese di vita e coincide con il consolidamento del sonno notturno.
Cosa stimola la ghiandola pineale a rilasciare melatonina?
È importante notare che “oscurità” stimola la ghiandola pineale a secernere melatonina mentre l'esposizione alla luce inibisce questo meccanismo [12].
Cosa provoca il rilascio di melatonina?
La sintesi e il rilascio di melatonina sono stimolati da oscurità, la melatonina è "l'espressione chimica dell'oscurità" ed è inibita dalla luce [4]. L'informazione fotica dalla retina viene trasmessa alla ghiandola pineale attraverso il nucleo soprachiasmatico dell'ipotalamo (SCN) e il sistema nervoso simpatico [5].
In quale fase del sonno viene rilasciata la melatonina?
Questa inibizione viene rilasciata nella fase oscura e porta alla sintesi/rilascio della melatonina con conseguente promozione del sonno. Il ciclo sonno-veglia è solo uno dei tanti ritmi circadiani. Lasciato senza stimoli, il periodo circadiano sonno/veglia è di circa 24,2 ore, ma può variare da 23,8 a 27,1 ore.
A che ora raggiunge il picco di melatonina?
Dopo aver preso un integratore orale, la melatonina raggiunge il suo livello massimo in circa 1 ora. Potresti iniziare a sentirti assonnato a questo punto. Ma come tutte le droghe,la melatonina colpisce tutti in modo diverso. Potrebbe volerci più o meno tempo per sentire gli effetti.
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La tua ghiandola pineale può calcificare?
Una ghiandola pineale intatta e funzionante è necessaria per preservare la salute umana ottimale. Sfortunatamente, questa ghiandola ha il più alto tasso di calcificazione tra tutti gli organi e i tessuti del corpo umano. La calcificazione pineale mette a rischio la capacità sintetica della melatonina ed è associata a una varietà di malattie neuronali.
