Il tuo girovita naturale colpisce l'area tra la parte superiore dell'osso dell'anca e la parte inferiore della gabbia toracica. Il tuo giro vita può essere più grande o più piccolo a seconda della tua genetica, delle dimensioni del telaio e delle abitudini di vita. Misurare la circonferenza della vita può aiutarti a capire la tua salute.
Come faccio a determinare il girovita?
Come misurare la tua vita
- Inizia dalla parte superiore dell'anca, quindi porta il metro lungo tutto il corpo, all' altezza dell'ombelico.
- Assicurati che non sia troppo stretto e che sia dritto, anche dietro. Non trattenere il respiro durante la misurazione.
- Controlla il numero sul metro a nastro subito dopo aver espirato.
La tua vita è all' altezza dell'ombelico?
La vita è solitamente misurata alla circonferenza più piccola della vita naturale, solitamente appena sopra l'ombelico. Dove la vita è convessa anziché concava, come in gravidanza e obesità, la vita può essere misurata a un livello verticale 1 pollice sopra l'ombelico.
Qual è il posto migliore per misurare la tua vita?
Come misurare la tua vita
- Trova la parte inferiore delle costole e la parte superiore dei fianchi.
- Metti un metro a nastro intorno alla tua vita in un punto a metà strada tra loro (appena sopra l'ombelico).
- Assicurati che sia ben teso, ma che non sprofondi nella tua pelle.
- Espira naturalmente e prendi le misure.
Dov'è il tuovita per i pantaloni?
VITA: La misurazione viene presa nella parte superiore dell'anca sopra la maglietta (non sopra i pantaloni). Il nastro deve essere tenuto aderente, non stretto. INSEAM: misura presa dalla base del cavallo alla parte superiore della scarpa o dello stivale.
