Oltre a causare ipertensione, livelli elevati di sodio sono stati collegati a un rischio a lungo termine di sviluppare fibrillazione atriale. Evita o riduci i cibi salati come pizza, salumi, condimenti per insalate e zuppe per ridurre il rischio. Controlla le etichette degli alimenti per la quantità di sodio e chiedi al tuo medico quale dovrebbe essere il tuo limite giornaliero.
Cosa non dovresti fare se hai la fibrillazione atriale?
Cibi da evitare per AFib
- Caffeina e bevande energetiche. L'AHA raccomanda alle persone di evitare quantità eccessive di caffeina. …
- Alcool. Uno studio del 2014 ha rilevato che anche un'assunzione moderata di alcol potrebbe essere un fattore di rischio per la fibrillazione atriale. …
- Carne rossa. …
- Cibi trasformati. …
- Cibi e bevande zuccherati.
- Sale.
Come si fa a invertire la fibrillazione atriale in modo naturale?
mangiare una dieta sana piena di frutta, verdura e cereali integrali . esercizio regolare . gestire la pressione alta attraverso farmaci e trattamenti naturali, se lo si desidera. evitando l'assunzione eccessiva di alcol e caffeina.
Quali sono i pericoli della fibrillazione atriale?
La fibrillazione atriale (A-fib) è un ritmo cardiaco irregolare e spesso molto rapido (aritmia) che può portare a coaguli di sangue nel cuore. A-fib aumenta il rischio di ictus, insufficienza cardiaca e altre complicazioni legate al cuore.
Cosa fa divampare AFib?
In genere, tutto ciò che ti rende stressato o stanco può provocare un attacco. Lo stress e la fibrillazione atriale spesso vanno di pari passo. Le attività comuni che possono causare un episodio di fibrillazione atriale includono viaggi ed esercizio fisico intenso. Anche le vacanze sono spesso un fattore scatenante, perché in genere includono due fattori scatenanti: stress e alcol.
