Trail mix o scroggin è un tipo di snack mix, tipicamente una combinazione di muesli, frutta secca, noci e talvolta caramelle, sviluppato come alimento da portare con sé escursioni.
Cosa c'è in genere nel mix di trail?
Tipicamente una miscela di cereali, frutta secca, noci e spesso dolci, il mix di tracce può essere un melange di croccante e gommoso, salato o dolce. Il mix di tracce può essere adattato a qualsiasi gusto, ma idealmente includerà proteine, vitamine e carboidrati per fornire energia rapida.
Che tipo di dado c'è nel mix trail?
Nuts – Qualsiasi tipo di nut funziona in trail mix! Usa solo un tipo o mescola una combinazione delle tue noci preferite. Puoi confezionare molti grassi e sostanze nutritive salutari con una varietà di noci. Alcune opzioni: mandorle, anacardi, noci, noci pecan, arachidi, noci macadamia, pistacchi, nocciole.
Perché il trail mix fa così male?
Il cattivo. La maggior parte dei mix di tracce include più di noci e frutta secca. Sfortunatamente, queste aggiunte extra di solito riducono il profilo nutrizionale generale dello spuntino. … Nessuno di questi alimenti sta aggiungendo un valore nutritivo significativo al mix, ma stanno aggiungendo zucchero e grassi saturi extra.
Il mix di sentieri ti aiuta a perdere peso?
Le calorie del trail mix tendono a rimanere nella fascia più alta: noci, semi e frutta sono tutti ricchi di nutrienti ma ricchi di calorie. Non lasciare che questo ti scoraggi, dato che trail mix può aiutarti a perdere peso se usato come parte di un nutrientedieta.
