Una persona isolata può provare solitudine o bassa autostima. Nel tempo, una persona può sviluppare ansia sociale, depressione o altri problemi di salute mentale. Il terapeuta giusto può aiutare le persone a sviluppare abilità sociali e connettersi con gli altri. La terapia può anche aiutare le persone a riprendersi dagli effetti dell'isolamento.
Cosa fa l'isolamento a una persona?
E un isolamento prolungato può avere un impatto profondamente negativo sulla mente, sull'umore e sul corpo. La ricerca ha dimostrato che l'isolamento sociale cronico aumenta il rischio di problemi di salute mentale come depressione, ansia e abuso di sostanze, oltre a condizioni croniche come ipertensione, malattie cardiache e diabete.
Va bene isolarmi?
La ricerca suggerisce che l'isolamento sociale e la solitudine aumentano il rischio di malattie cardiache, obesità, ansia, depressione, morbo di Alzheimer, ipertensione e persino morte prematura. Ma la ricerca sta anche dimostrando sempre più che ci sono reali vantaggi nel trovare cose da fare da soli.
L'isolamento è una forma di depressione?
L'isolamento è un'abitudine malsana e una risposta alla depressione, ma ci sono altre trappole in cui la persona amata può cadere mentre si nasconde a casa. L'uso di sostanze, ad esempio, è comune con la depressione e può essere pericoloso e peggiorare gli stati d'animo depressi.
Vivere da soli fa male alla tua salute mentale?
Le ragioni per noivivere da soli può influenzare la nostra probabilità di sperimentare diversi problemi di salute mentale. Nel complesso, coloro che vivono da soli mostrano livelli più elevati di ansia e livelli di felicità inferiori rispetto alle coppie che vivono insieme ma non hanno figli.
