Per tutto questo mese e il resto della gravidanza, potresti avere dolori ai piedi e alle gambe causati dallo sforzo di portare un peso extra. Potresti anche avere crampi alle gambe. Bruciore di stomaco e mal di schiena sono comuni. Il tuo bisogno di urinare aumenterà a causa della pressione esercitata sulla vescica dall'utero in crescita.
Cosa succede al 6° mese di gravidanza?
Il tuo seno potrebbe iniziare a produrre colostro - minuscole gocce di latte precoce. Questo potrebbe continuare per il resto della gravidanza. Alcune donne hanno contrazioni di Braxton-Hicks quando sono incinte di 6 mesi. Si sentono come una spremitura indolore dell'utero o dell'addome.
Quali precauzioni dovrebbero essere prese durante il 6° mese di gravidanza?
Cosa evitare durante la gravidanza
- Evita di fumare o in luoghi infestati dal fumo durante la gravidanza.
- Evita l'alcol durante la gravidanza.
- Evitare pesce o carne crudi o poco cotti.
- Evita i formaggi a pasta molle e i salumi.
- Evita il caffè più di 2 tazze al giorno.
- Evita di camminare e stare in piedi per lunghe ore di seguito.
Come si sente il movimento del bambino a 6 mesi?
Entro il sesto mese di gravidanza, sarai molto consapevole dei movimenti del tuo bambino, e ci possono esserci modelli di attività vigorosa seguiti da momenti tranquilli. In questo periodo, dovresti iniziare a monitorare il conteggio dei calci del tuo bambino, che è la frequenza con cui il tuo bambino scalcia, agita, rotola e colpisce in una determinata quantitàdi tempo.
Cosa mangiare nel 6° mese di gravidanza?
Un piano nutrizionale in gravidanza dovrebbe includere: l'assunzione ottimale di proteine, da fonti vegetali e animali, come pesce, pollo, uova e lenticchie . carboidrati ricchi di fibre, da fonti come avena, patate dolci e frutta. grassi sani, da fonti come avocado, noci, semi, olio d'oliva e yogurt.
