Se vuoi incorporare il burro di arachidi nella tua dieta a basso contenuto di carboidrati o chetogenica, ti consigliamo di evitare marchi commerciali come Jif e Skippy perché tendono a contenere questi ingredienti aggiunti. Invece, attieniti a burri di arachidi completamente naturali senza tutti gli inutili grassi trans, oli idrogenati e zuccheri.
Quale marca di burro di arachidi è compatibile con Keto?
Che tipo di burro di arachidi è il migliore per il cheto? "Assicurati di cercare i burri di arachidi con solo due ingredienti: arachidi e forse sale", dice Godfrey. Consiglia Smuckers Burro di arachidi naturale, cremoso o grosso.
Quanti carboidrati ci sono nel burro di arachidi Jif Creamy?
Una porzione di burro di arachidi senza zucchero (come il marchio Jif) contiene 17 grammi di grassi, 7 grammi di carboidrati, 4 grammi di carboidrati netti, 3 grammi di fibre e 8 grammi di proteine.
Il burro di arachidi è adatto a Keto?
Il burro di arachidi semplice si adatta alla dieta cheto purché lo mangi con moderazione e pianifichi gli altri cibi. I burri di mandorle, noci di macadamia e nocciole sono ottime alternative poiché contengono meno carboidrati netti per porzione.
Il burro di arachidi Jif è buono per dimagrire?
Sebbene sia ricco di proteine, il burro di arachidi è anche ricco di grassi, poiché contiene quasi 100 calorie in ogni cucchiaio. Ma la ricerca suggerisce che il consumo di burro di arachidi potrebbe non impedirti di perdere peso. Infatti,mangiarlo potrebbe anche aiutarti a perdere peso.