La tuberosità ischiatica è il bordo inferiore ruvido dell'ischio. Le tuberosità ischiatiche spesse e pesanti sostengono il peso della parte superiore del corpo di una persona quando è seduta. Pertanto, a volte vengono indicati come "ossa a sedere".
Quando sei seduto in posizione verticale sei seduto sulla tua?
Penso che possiamo essere d'accordo su questo. Quando sei seduto in posizione eretta su una sedia, ti siedi con la maggior parte del peso sulle le tue due ossa sedute. Ossa seduta è un termine spesso usato per le due sporgenze a forma di bilanciere nella parte inferiore del bacino. Tuberosità ischiatica è il termine anatomico corretto ma è un boccone.
Come sedersi correttamente sulle ossa del sedere?
Per sedersi correttamente:
- Controlla di essere seduto su una sedia con i fianchi leggermente più alti delle ginocchia.
- Trova le tue ossa del sedere o SIT e allarga la base allargando queste ossa.
- Assicurati di sederti sulle ossa del SIT e di sentirti rilassato intorno al bacino e ai fianchi.
Dovresti sederti sulle ossa del sedere?
Conclusione: se ti siedi per un lungo periodo di tempo, è importante mantenere la posizione ottimale del bacino. La tua intera postura si basa su come si siede il bacino. Mira a "Siediti sulle ossa del sedere" inclinando il bacino in avanti.
Cosa fa la tuberosità ischiatica?
La tua tuberosità ischiatica è la parte inferiore del bacino che a volte èindicato come le tue ossa del sedere. Aiuta ad assorbire il tuo peso quando ti siedi. Tuttavia, può anche causare dolore quando una sacca piena di liquido vicina, chiamata borsa ischiatica, si infiamma e provoca borsite ischiatica.