Di seguito sono riportati gli strumenti da provare:
- Umanità comune. …
- Parla con il tuo critico interiore. …
- Comunicare in modo non violento con te stesso e gli altri. …
- Smettila di scavare la buca senza speranza. …
- Evita confronti. …
- La speranza può essere presa in prestito, condivisa e contagiosa. …
- Traccia una linea e attieniti ad essa. …
- Riconosci i momenti positivi.
Come si può trovare speranza in tempi di disperazione?
Possiamo farlo tutti con pensiero positivo, affermazione e semplicemente ripetendo che "tutto va bene" per darci speranza anche nei momenti di disperazione.
Cosa fai quando una situazione sembra senza speranza?
9 Cose da fare se ti senti senza speranza
- Considera che il tuo cervello potrebbe mentirti.
- Disputa il contrario.
- Pensa a cosa guadagni dall'essere senza speranza.
- Considera cosa potresti guadagnare sviluppando la speranza.
- Impegnati nella risoluzione dei problemi.
- Parla con un amico fidato o un familiare.
- Sviluppare un piano.
- Azione.
Come fai ad avere fede quando le cose sembrano senza speranza?
Ecco cinque modi in cui cerco di mantenere la fede quando sembra impossibile:
- Prega. Chiedi a Dio, all'universo o a qualsiasi altra forza superiore in cui credi la forza di amare al massimo delle tue potenzialità. …
- Sii generoso con gli altri. …
- Lasciati ispirare. …
- Surroundte stesso con le persone che ammiri. …
- Fai girare la palla per prima cosa al mattino.
In che modo la disperazione influisce sulla vita delle persone?
La mancanza di speranza spesso porta a uno stato d'animo depresso e ha un impatto negativo sulla propria capacità di percepire se stessi, le altre persone e l'ambiente circostante [2]. La disperazione è la causa principale di suicidio e molte persone in tutto il mondo hanno sperimentato la disperazione e hanno tentato il suicidio a causa di ciò [4, 5].